こんにちは！

長岡市は寒くなってきて、いつ雪が降ってくるか分からない状態になってきました。☹️

さて今回紹介するのは皆さんご存知の「けんけんぱ」です！

『けんけんぱってどんな効果があるの？😒』『どうやったら効果的？😐️』

そんな疑問にお答えします。

・1つ目は『ジャンプをすることによって足裏の刺激を入れる』です。

足底刺激を正しく感じることで、立ったり座ったりする際に脳がそれぞれの筋肉に正しい命令を出すことができます。

・2つ目は『リズム感覚や身体の協調性、体幹を支える力を養う』です。

先を見通してどんなリズムで飛べばいいか、また両足で同時に着地するためにどのように飛んだらいいかを経験し、獲得することを目的に行うこともあります。

またケンケンパの行い方でも目的が変わってきます。

手拍子に合わせてジャンプをする方法で、わざと手拍子を止めたりして子どもたちに止まってもらいます。実は止まるためにも全身の協調性が必要になってきます。

遊びの中にもこのようにいろんな力を養うことができるのですね！遊びって偉大！😆