こんにちは😄きらり阪急桂駅前校です♪

桜の季節も終わり新緑が綺麗になりました🍀

さて4月は大人も子ども慣れない生活に疲れがたまっているかと思います💧
新しい環境や人間関係の築き方など、、。

疲れていると感じている時はしっかり休息を取ることが大事ですが、疲れていることに気付かず頑張ってしまうのが一番体への負担が大きいです🙁

少しでも体の様子がおかしいなぁと感じたら立ち止まってゆっくりしてみるのがいいかもしれません😄

そして自分なりのリラックス方法を見つけるのも大切だと思います🌟🌟

ストレッチをしたり、好きな音楽を聴いてみるなど🌈

私は最近、新緑が綺麗で涼しい風が吹くお寺で初めて写経にチャレンジしてみました♪
携帯も触らず落ち着いた時間を過ごせて良い経験になりました🫧

是非、お勧めなのでチャレンジしてみてください♬

又、オススメのリラックス方法があれば教えてください😄

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こどもサポート教室「きらり」阪急桂駅前校
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