本校舎を会場にしてプチ講座特別編

『みんなの心と身体が元気になる時間に！～構成的グループエンカウンターを通して～』

が無事終了しました。8名が参加し、対面式で行いました。

内容としては、まず以下のことをレジメで説明しました。

１　構成的グループエンカウンターの目的や意義の説明

２　プログラムの説明

　➀インストラクション　　②エクササイズ　　③シェアリング

３　自己実現を考えた生き方

４　ジョハリの窓

次に実際のエクササイズを行いました。

１　握手・挨拶　　２　聴き合う　　３　将来の願望　　４　褒める　　５　フィードバック　　

６　他者紹介 ７　二者択一　「お金と時間」

参加者の振り返りを要約してお伝えします

１　言われてうれしかった言葉

　・褒められる言葉　　・目を見て話してくれた言葉

　・絵を描くのが好き　・野望を語った時に「凄い」と驚いて言ってもらった

　・素敵　・元気な人　・格好いい　・浜北駅前校に居たことに気付いてもらえた

※普段、子ども達を褒めて支援している人が多いと思います。しかし、私たち自身は大人になってから　　　　　　　　　　褒められることが少なくなったきました。日本人は、褒めるのが下手だと言われています。相手に伝わる褒め方やタイミングをいつも考えていきたいです。

２　自分への気付き

　・自分の当たり前が当たり前ではなかったこと

　・転居が大変なところもあったけど、その経験が羨ましいと言われ、そのような見方もあること

　・若く見られていること

　・比較的引きこもっていると思っていたが、アクティブに見られたこと

　・アクティブなこと

　・物静かに見られていること

　・趣味や夢を話すことがこんなにも嬉しいことだと気付いた

※人に関心をもって話してもらうだけでも、自分の今まで気付かなかったことに触れることができます。また、関係性に少し距離がある人だからこそ、話せることがあります。カウンセリングでは時間と場所、秘密が守られるので、涙を流して辛いことや苦しいことを話す方によく出会います。

３　体験する前と後の気持ちの変化

　・ワクワク、ドキドキした気持ちから面白かった、よかった気持ちになった

　・最初は緊張したけど終わってみてスッキリした

　・改めて自分という人間を見つめることができた

　・緊張していたが、和らいだ気持ちに変化した

　・打ち解けた気持ちになった

　・自分を見つめたい気持ちになった

　・みなさんに親しみを感じた

　・いつもと違うメンバーや環境で話せて、リフレッシュできた

※働く場が安心して居心地よく過ごせるためには、このようなエクササイズは必要です。みなさんの心ほぐしができてよかったです。

４　今後の生活や仕事に生かすこと

　・知り合いになり、交流しやすくなった

　・人に興味をもって質問をしていくこと

　・初めての人でも興味や関心をもって話すこと

　・子ども達と話す時に自己開示をしつつ話していくこと

　・相手を褒めることで、褒めてもらえること

※すぐには生かすことは難しいこともありますが、体験したからこそ抱いた気持ちを大切にして過ごしてほしいです。