こんにちは、あいあい新静岡校です🚩

先日、
きらり・あいあいの男性職員が集まり、
研修を行いました。

今回は藤枝ついじ校の先生が
動物体操を教えてくれました🤸🏻‍♂️

全身を使い、動物になりきって
楽しみながら体感を鍛えたり、
模倣力や想像力を
伸ばしたりすることができる体操です

動物体操とその効果を紹介します💡

🦁ライオン体操🦁
★転倒時に頭や顔を打たないように、
反射的に手を出せるようにする
★重心のブレを抑えて、
安定した歩行に繋がるように、
　リズムよく手を振れるようにする🚶🏻‍♂️

🦒キリン体操🦒
★転倒時に自重を支えられるように、
腕力の強化する💪🏻
★立ち・座りの姿勢保持のための
筋力を強化する

🦆アヒル体操🦆
★姿勢保持のための
骨盤の角度を矯正する🪑
★歩行時につまづいたり、
ずり足ならなったりしないように、
足をしっかり上げられるようにする

他にも、
ダンゴムシやカタツムリになったり
自転車を漕ぐように
足をぐるぐる回したり🚲

わたしもやってみると
思っている以上に大変でした
みなさんもお子さんと一緒に
ご自宅などで
ぜひ挑戦してみてください🔥

また更新します。