みなさん、こんにちは(*^▽^*)　クラ・ゼミ　花巻校　です！

6月も中旬に入りましたね！

じめじめした梅雨の時季に、旬の美味しい野菜や食材を食べることは、体にとってとてもよいことです✨


野菜は6月から美味しくなっていくものがたくさんあります😊

間もなくやってくる本格的な夏に備え、６月は滋養ある食材を取り、体調を整えておきたいものですね＼(^o^)／

旬野菜と季節はずれの野菜とでは栄養価が「約3倍」違うそうです😲


ということで6月に食べておきたい野菜は

キュウリ・ズッキーニ・ヤングコーン・空豆・枝豆・
さやえんどう・スナップエンドウ・みょうが、三つ葉、ラッキョ、新生姜、大葉……

などなど

ほかにもたくさんあります！


これから夏に向かって気温も湿度も上がるため、旬の野菜を食べて栄養をとりましょう～✊🌟

クラ・ゼミ花巻校
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