こんにちは！きらり阪急桂駅前校です♪

子どもたちが半そで・半ズボンで元気に通ってきてくれる姿を見て夏の訪れを感じています🌞

6月は梅雨でじめじめした毎日が続きますね🌧️
日本気象協会によると近畿の梅雨入り予想は6月上旬だそうです🌂

もうそろそろですかね？

さて、いきなりですが皆さんしっかり水分を摂ってますか？
夏になると熱中症対策で水分補給を心掛けると思いますがじめじめした今の季節も要注意なんです😵😵

何度も聞いたことのある“熱中症”という言葉ですが、なぜ熱中症が起こるのか知っていますか?

体の中の熱を作る働きと体の外へ熱を逃がす働きのバランスが崩れて熱中症が起きるのです。

お昼と夜の温度差があることや体が暑さに追いついてないことで熱中症になりやすくなります。

子どもは大人と比べ汗腺が未発達な為、上手く体温調節ができません😢

起床後や運動する前などこまめな水分補給を心掛けましょう😀

又、脱水を伴う熱中症に罹った場合に経口補水液を飲むのが効果的です❗❗
スーパーなどで買えますが家にあるもので作ることもできます✨
水1リットルの中に
・砂糖　40g
・塩　　3g
・あればレモン果汁　少し
を加えて混ぜるだけで完成です🍋🍋

もしもお子様の体調が優れない時やすぐ買い物にいけない時などのご参考になればと思います😄

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こどもサポート教室「きらり」阪急桂駅前校
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