こんにちわ！

クラゼミ屯田校の岩出です！！

今日は睡眠の大切さについて確認できたらと思っています！！

周辺の小・中学校では夏休みも終盤に差し掛かってきています！！

「お昼ご飯の心配いらないわ！」「いっぱい勉強してこい！！」そんな親の声が聞こえてきそうです😂

クラゼミに来てくれている子たちからは、宿題を終わらせて1日中ゲームで楽しんでいる子や宿題に追われている子など夏休みの事情を子ども達から教えてもらっています！

また、休みだからと遅寝遅起きをしている子も多いのではないでしょうか？

子どもたちの気持ちはわかりますが、指導員の実体験も交えながら、弊害がたくさんあることを伝えています。

例えば・・・

『睡眠不足』：遅くまでゲームをしていたから、寝不足…。からの睡眠不足により、集中力の低下による学習に気持ちが向かないし、何もやりたくない…。

また、学習に取り組むけど集中が続かない様子や、出来ていた問題でニアミスをして自信を無くす様子も見られています。

夏休みで気が抜けてだらけてしまう。という気持ちは充分理解できますが、やっぱり困るのは児童自身なので、学校と同じ生活リズムが良いことをお話させてもらっています！！

『睡眠』には、成長を促す働きや、丈夫な筋肉にしてくれる働き、けがを治してくれる働きなど良いことがたくさんあるので、早寝早起き朝ごはんを習慣付けて、健康で前向きな日常生活を送っていただけたら、楽しく活動も取り組めるのではないでしょうか？

各家庭での生活習慣をを再度確認し、

新学期に向けた準備をしていきましょう！！

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