こんにちは！

「きらり」草津駅前校です☺

本日は『目標達成の秘訣✨』についてお話をさせて頂きます😊

ドラマや漫画を見ていて続きが気なって仕方がない・・・！ということはありませんか？

今このブログを書いている指導員は、読書をすることが好きで家に帰ってから中断した本の続きを読むことが楽しみで仕方がない時があります😊📚

この気持ちを勉強などの習慣に活かせないかな、と最近ずっと考えていました・・・。

そのことについて考えていたところ、心理学では「ツァイガルニック効果」として既にこの話がされていたので少しご紹介をさせて頂きます📚

「ツァイガルニック効果」とは・・・何か途中で終えてしまった作業のことが気になって仕方がない状態のことのようです。

漫画の続きやゲームの続きなど・・・。

続きが気になるということは、ゲームをクリアしたい、漫画を読み終えたいなどゴールとなる目標があり、そこにまだ辿り着けていないことを自覚している状態なのかもしれないですね。言い換えると、自分にとってまだ作業が未完成、中途半端だと感じている状況ですね。

この思いが活動（漫画の続きを読みたい、ゲームの続きをしたいなど）のエネルギー（モチベーション）を作り出しているのだとすると、この未完成な状況を勉強などにも上手く活用したくなります。

ではその未完成な状況を作り、それを上手く活用するためには、どんな方法があるのでしょうか・・・。

詳しい方法はネットなどで調べて頂けると良いかもしれませんが・・・現在この「未完成」な状況が積み重なっている私が考えるいくつかの方法をご紹介させて頂きたいと思います😊

①時間制限をする！（未完成な状況を作る！）

本などを読んでいてもキリのよいところで終えるのではなく、タイマーが鳴った瞬間に即終了！こうすれば、とっても中途半端な状態で作業を終えてしまうので、続きが気になって気になって仕方がない状態を作れるのではないか・・・と感じました😊

あまりやりすぎると、気になりすぎてそわそわするかもしれませんが💦

★勉強の場合だと時間を区切ることで丁度良い休憩時間を作れたり、情報を頭の中で整理する時間ができて作業効率があがるかもしれませんね。

②想像をしたり、予想を立てる！（未完成な状況を盛り上げる！）

ドラマや漫画などを読んでいて続きが気になるのは、「あ～かな。こうかな。」とストーリーを想像していて、その結果がどうなるのかとても気になるからではないでしょうか・・・！

ゲームでは、ステージクリアをしたらその後どのようなキャラクターが追加されるのか、次のステージはどのようにパワーアップをしているのか気になりますよね（あくまでも個人の意見ですが・・・。）それが最後まで活動を続けたい、完結させたいという状況を作り出すのではないでしょうか。

★勉強の場合は、問題文だけを読んで解き方（習ったことを使ってどのように計算ができるのかなど）を想像したり、理科の実験で言うと実験後の結果を予測したりするとその予想が合っているのかどうか気になって前向きに課題に取り組めるのかもしれませんね。

このように日常生活で生じている出来事を、自分の目標や夢を叶えるために活用できると面白いし嬉しいですね☺

いずれも個人の考えですが、色々考えて頂けるきっかけになるととても嬉しいです😊

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