こんにちは！「きらり」姫路校です。
きらり「姫路校」になんと、簡易テントが出来ました！
突っ張り棒を骨にして、4本をクロスさせ布をかけたテントです。高さが調整できるので便利ですよ♪
ゆったりとした自分だけの空間を楽しめます。
★パーソナルスペースで癒しtime★
以前紹介した、スヌーズレンと合わせてリラックスもできますよ。
朝晩の冷え込みが激しくなってきましたね。
子どもたちも長袖や上着を着て来所することが多くなりました。
急な寒さや気圧の変化により、自律神経が乱れて体調を崩しやすくなります。
そんなときは、外界の刺激から離れて、呼吸を整えると、気持ちが落ち着きます。
鼻呼吸で吸う息の倍の時間を吐く、という呼吸法を行うと、自律神経の調整が出来ます。
あとは、身体を冷やさないようにしてくださいね♪
体調管理に気を付けてください！
そしてそして！
なんと、「きらり」に来ている、高校生の男の子から、サツマイモの差し入れがありました。
家の畑で二種類のサツマイモを育てたんだそうです。
一番大変だったことは、草抜きです。
夏は暑いし、虫も出るし、地味なようで一番大変な作業ですね💦
苗から愛情いっぱいにお世話したんですね～
思いのほか、たくさんできたことに驚いたようです！
きらり「姫路校」でふかし芋にしていただきました。
二種類とも見た目も味も違って、とてもおいしかったです。
てんぷらやスイートポテトなどたくさん料理に活躍しそうですね！ 食欲の秋～♪
他にも、色々な野菜を育てて料理をしているそうです！
ステキですね （o^―^o）
～今回の癒しphoto～
「きらり」で育てたレタスミックス！ ～パスタに添えて～
「きらり」では、
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