こんにちは❕
こどもサポート教室「きらり」
長野駅前校です🍑
長野県では夏休みが終わった
幼稚園・保育園・学校が
増えてきましたね。
駅前校の子たちも
日焼けした笑顔を輝かせながら
みんな元気に来所されています。
(*’▽’)
この夏、
「きらり」長野駅前校では
ソーシャルスキルトレーニング
としまして、
アンガーマネジメント講座
を開講いたしました！
アンガー……なに？
（？ｎ？）
アンガー
⇩
怒り
マネジメント
⇩
コントロールする
合わせて
怒りをコントロールする
ってことなのです。
コントロ―ルするってことは
怒らないようにすること
ではなくて、
必要がないことには
怒らないようにする
ことなんだそうです。
「え～、なんだか難しそう……」
(´・ω・`)
って思われた方も、
おられるのではないでしょうか？
かく言う担当者も、
思いました。
そんなのできたら苦労しませんよね！
（＞ｎ＜）
ですが、
ご安心ください！
怒りをコントロールするために、
お子様にもできそうな
クールダウンの方法
を幾つか調べたり、考えてみました！！
例えば……
深呼吸する。
怒りのピークは６秒とされており、
ゆっくり６秒数えながら、
息を吐くと効果的だそうです。
リラックス、大事！
(*´▽｀*)
他には、
遊びながら……
風船飛ばし🎈
イライラも一緒に飛ばして
気持ちもスッキリ！
身体を動かして、
気分転換にもおすすめです！！
そして、
講座のクライマックスでは、
どんなときにイｒ……
あぁ、大変！
もうこんな時間！！
早く来月の
『SST講座
快適生活リズム』
の準備をしなくっちゃ！！！
全部ご紹介したかったのになぁ、
残念だなあ。
（＞ｎ＜）
今月の講座のクライマックスや
来月の講座が気になる皆様は、
ぜひぜひご連絡ください！！
(*’▽’)
きらりでは随時
見学・面談・体験対応も
また、
長野駅前校（利用希望者募集中）
☎：026-219-6171
の他に姉妹校として
信濃吉田駅すぐ近くに
北長野校（利用希望者募集中）
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がございます。
どうぞお気軽にお問い合わせください。
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児童発達支援・放課後等デイサービス
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