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西部 浜北本沢合校

コロナに負けないために・・・

児発管Jのひとりごと   その③

 我慢のGW真っ只中、みなさんはどう過ごされていますでしょうか?

 私はまぐろのような性格のため、じっとしていられないんです、でも、どこかにでかけるにも場所もない・・

 昨日のニュースでも「学校に行きたい、友だちと遊びたい、外で遊びたい、家族でお出かけしたい・・・」と

 悲痛な叫び声を?あげている子どもたちの様子が流れていました。コロナ休校の弊害として虐待、兄弟喧嘩、

 夫婦喧嘩、隣人トラブルなどが増えていることが問題視されてきています。

 みなさんもこれまでとは違う環境での生活の中でいろいろなストレスも感じているかもしれません。人それぞれ

 自分にあった(自分で見つけた)解消法をお持ちでしょう・・・きらりの先生方にも聞いてみたところ、次の

 ような解消法を教えてくれました。

   音楽を聴く、本を読む、ゲームをする、そしてとにかく寝る音楽を聴く

   とにかく話す  歌う  映画を観る  泣ける映画を観てとことん泣く

   韓国ドラマをひたすら観る  ドライブしながら話す、歌う、思いついた店に入る 

               みなさんのストレス解消も機会があったら教えてくださいね。

 私自身もいろいろ解消法に挑戦していますが最近は”自分を鼓舞する”ようにしています。

 例えば、鏡の前に立つ、しばらく鏡に映っている自分の顔とにらめっこ、そしてこうつぶやく・・

 「お前は誰?俺?俺は〇〇△司だよ!そうだな、〇〇△司だよな!そうだ、俺は〇〇△司だ!何やっているん

  だ??〇〇△司だろ、しっかりせ~よ!わかった?わかったら返事せ~よ、( ̄▽ ̄)ゞラジャ!」という

 感じです。

 休校が5月いっぱいに延長されると聞きました。ストレスをためないようお互い努めていきましょう。

 

 

 

 

  こどもサポート教室「きらり」浜北駅前校  ※5/3~5/6はGW休日

  住所 静岡県浜松市浜北貴船3000なゆた浜北2階

  TEL 053-589-5557

  開所 月~土・祝日 9:00~18:00

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